45 - Das älteste Anti-Stress-Programm der Welt

Shownotes

Sie ist das älteste Anti-Stress-Programm der Welt und noch dazu völlig kostenlos. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, warum uns die Natur, wenn wir gestresst oder überfordert sind, sehr hilfreich sein kann.

In dieser Folge geht es darum, welche positiven Effekte die Natur auf unsere Psyche haben kann und warum sich ein Aufenthalt in der Natur wirklich lohnt, wenn es uns gerade nicht gut geht.

Du willst tiefer in das Thema eintauchen? Besuche mich gerne bei einem meiner Workshops!

Du hast eine Frage für den Podcast? Schick sie mir gerne an anna@die-ichwerkstatt.at!

Du findest mich auf: Instagram Facebook Webseite