3 - Mythen und Fakten rund um den Schlaf

Shownotes

Vielleicht hast du Aussagen wie "Der Schlaf vor Mitternacht ist der wichtigste" oder "Man soll mindestens 8 Stunden pro Nacht schlafen" auch schon gehört. Aber stimmt das wirklich, oder gehören solche Behauptungen eher in das Reich der Märchen? Diese Folge widmet sich fünf häufigen Annahmen rund um das Thema Schlaf und deckt auf: Mythos oder Fakt?

Schreib mir deine Frage rund um das Thema gesunder Schlaf gerne an anna@die-ichwerkstatt.at!

Leidest du an Ein- und/oder Durchschlafproblemen? Ich unterstütze dich gerne in meiner Praxis oder online!

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