27 - Heilkräuter für einen guten Schlaf

Shownotes

Beruhigende und schlafanstoßende Heilpflanzen unterstützen auf natürliche Weise die Ruheregulation des Körpers und können uns dabei helfen, gut zu schlafen. Anders als es zum Beispiel bei Schlafmedikamenten der Fall sein kann, erzeugen schlaffördernde Heilkräuter kein Gefühl von Betäubt-Sein und machen nicht abhängig.

In dieser Folge erfährst du, welche Pflanzen besonders dafür geeignet sind, dich bei einem guten Schlaf zu unterstützen, und worauf du bei der Anwendung achten solltest.

Du möchtest tiefer in das Thema eintauchen? Hier findest du die Infos zu meinem Workshop "Kräuter für die Seele".

Leidest du an Ein- und/oder Durchschlafproblemen? Ich unterstütze dich gerne in meiner Praxis oder online!

Du hast eine Frage für den Podcast? Schick sie mir gerne an anna@die-ichwerkstatt.at!

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