18 - Tipps bei nächtlichem Aufwachen

Shownotes

Regelmäßig nachts aufzuwachen und nicht mehr einschlafen zu können, kann sehr zermürbend sein. In dieser Folge bekommst du Tipps, die dir das Weiterschlafen erleichtern können, und ich verrate dir auch, was du unbedingt vermeiden solltest, wenn du in der Nacht aufwachst.

Leidest du an Ein- und/oder Durchschlafproblemen? Ich unterstütze dich gerne in meiner Praxis oder online!

Schreib mir deine Frage für den Podcast gerne an anna@die-ichwerkstatt.at!

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